Todo acerca de pausas activas
Saltos suaves: Párate con los pies a la importancia de los hombros. Realiza saltos suaves en el punto, manteniendo los pies juntos. Este ejercicio aumenta la frecuencia cardíaca y despierta los músculos de las piernas.La incorporación de pausas activas en tu rutina gremial puede tener un impacto positivo en tu bienestar y rendimiento.Dependiend